飛鴻教育|中考前常見問題答疑

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  初夏已至,迎著和煦的風,一場奔跑蓄勢待發——中考。若干年以后,你可能記不得化學方程式,記不清英語語法,但你會記得悶熱的教室里被風扇吹起的練習冊,會記得老師關切的眼神,那留在中指關節的凹痕就是時光最好的見證。

  距離中考的日子屈指可數,整理了一些考前、考中的常見問題,幫助各位考生一一解答。
 

  Q1:考前煩躁不安,看不進書怎么辦?

  A1:其實考生出現考前煩躁的情況是十分正常的,但是過分的煩躁會影響復習的效率,這類考生大多更加敏感,由于對未來大致成敗的結果把握不定,因而極易產生焦慮情緒。心事重重,使得這類考生無法把精力集中在復習中。針對這個情況,考生可以要把自己真正擔心的東西表述清楚,然后再設法否定自己的這種擔心,以解除自己的心理負擔。此外,當考生感到所要復習的東西太多時,則往往會因多而生亂,亂而生煩。所以這類考生的當務之急,是將所要復習的東西按重要性的次序,排列出一個合理有序的復習進程來,按部就班,一項一項完成。
 

  Q2:臨考前失眠怎么辦?

  A2:失眠往往產生于對考試過于緊張的心理,以及對失眠后果的過于擔心。實際上,完全沒有睡著覺的情形是很少存在的,因此失眠一般并不影響考生在考試中智能的正常釋放。不用過分擔心失眠影響考試發揮,考生要放下這個思想包袱。
 

  Q3:一到考試就覺得肚子疼怎么辦?

  A3:有些考生每逢考試,就覺得自己胃痛、肚子痛或頭痛等,這絕大部分是心因性的,主要是人的心理緊張引起的?忌籼貏e留意并與考試建立了聯系,則以后一到考試就會人為地留意或感覺那個部位,則不適的感覺就會暗示出來。為此,正確的做法是:不留意,不強化。
 

  Q4:在考場上我最怕有聲音干擾,如遇噪音怎么辦?比如走廊的腳步聲等等。

  A4:考試時,越是注意躁音,越是覺得它正在干擾自己,你就會越感到不安,它的分心作用也就越強,所以考生要克服心理性躁音對考試的妨礙,不必去理會它。這樣自己的急躁情緒就會減少,使自己能夠心平氣和地專心于考試。
 

  Q5:考試時,碰上自己不會的題或想不起的知識怎么辦?

  A5:考試時遇到這種情況,切忌慌亂和胡亂嘗試。首先考生應先分析一下自己不會做的大致原因:是忘記了有關知識,還是題目沒理解透徹?或是題目線索太多,自己一時難以理出頭緒?然后再根據自己分析的原因,考慮采取相應的對策。即使題目仍未解出,也不要有“完了,要考砸了”之類百害而無一利的想法,而是給自己暗示:“沒關系,題有難度,大家都會覺得困難。”
 

  Q6:時間不多卻有好多題沒做,怎么辦?

  A6:考場上最容易引起考生慌亂的情形,莫過于考試時間不多卻仍有許多題沒做完?忌藭r心急如焚,常常是做這道題時想著那道題,而做那道題時又惦記著這道題,結果哪道題也沒做好做完。當這種不利的情況出現時,考生一定要有個合理的目標和合理的決策。所謂合理的目標是指在保證正確率的前提下,能做多少算多少;有了合理的目標,還要有合理的決策,即此時考生優先選擇的題目,應該是自己比較有把握和分值較高的,而且要考慮所要花費的時間,把三者綜合平衡之后再作出一個明智的選擇方案。
 

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